Apa yang dimaksud dengan batuk kering?
Batuk kering adalah batuk yang tidak menghasilkan lendir atau dahak. Ada beberapa hal yang bis menyebabkan Anda mengalami batuk kering. Mulai dari alergi, asma, terkena asap, debu, bahkan dalam beberapa kasus tidak diketahui penyebab terjadinya batuk kering.Batuk kering yang berlangsung lama dapat berdampak serius terhadap kehidupan dan aktivitas Anda sehari-hari. Parahnya lagi, batuk kering yang suka terjadi di malam hari bisa menyebabkan Anda kurang tidur dan penyebab badan jadi cepat lelah keesokan harinya. Batuk yang disertai pilek atau flu
Apa saja obat batuk kering dan gatal?
1. Obat batuk kering dan gatal supresan atau antitusif
Obat batuk jenis ini berfungsi untuk meringankan batuk kering atau batuk tidak berdahak. Sesuai namanya, supresan bekerja dengan cara menekan refleks batuk, sehingga frekuensi batuk Anda lebih jarang. Supresan mengandung bahan aktif, yang paling umum adalah dekstometorfal (DMP). Sebelum mengambil obat batuk kering dan gatal ini, sebaiknya baca terlebih dahulu apa saja kandungan obat tersebut dan baca aturan pakai.2. Narcotic Cough Suppressants
Kanker paru-paru atau tumor di paru-paru dapat membuat iritasi pada saluran udara Anda, yang mana bisa menyebabkan Anda batuk terus-menerus. Dalam keadaan ini, batuk kering yang dihasilkan bisa mengganggu tidur dan kenyamanan Anda dalam beraktivitas sehari-hari. Dikutip dari Mayo Clinic, dokter mungkin akan meresepkan penekan batuk narkotik, seperti kodein, hidrokodon, dan hidromorfon. Obat-obat ini bekerja di pusat batuk otak untuk menekan refleks batuk.3. Dekongestan
Pilek, alergi, dan sinusitis akut dapat menyebabkan aliran lendir dari postnasal drip di belakang hidung jadi mengalir ke tenggorokan. Post-nasal drip sering menyebabkan batuk kering, terutama ketika Anda sedang dalam posisi berbaring. Obat batuk kering dekongestan, seperti phenylephrine dan pseudoephedrine, dapat membantu meredakan kondisi ini. Obat-obatan ini tersedia di apotek sebagai obat batuk kering anak dan dewasa dalam dosis yang berbeda.4. Antihistamin
Alergi adalah penyebab umum dari kondisi batuk kering, menurut American Academy of Allergy, Asma & Imunologyi. Pasalnya, alergi memicu pelepasan zat histamin,yang menyebabkan Anda mengalami gejala alergi seperti batuk kering atau bersin. Nah, obat batuk kering antihistamin, dapat membantu mengurangi batuk karena alergi dengan cara menghalangi efek pelepasan histamin. Untuk menggunakan obat antihistamin sebagai obat batuk kering dan gatal pada tenggorokan,gunakan loratidine, diphenhydramine, chlorpheniramine dan cetirizine.Obat batuk kering tradisional
Berikut adalah bahan-bahan yang dapat Anda coba untuk mengurangi batuk kering. Pastikan Anda tidak memiliki alergi terhadap bahan tersebut.
1. Air garam
Berkumur dengan air garam dapat menjadi obat batuk kering tradisional dengan meredakan tenggorokan gatal yang menjadi penyebab batuk. Campurkan ¼ hingga ½ sendok teh garam dengan 250ml air hangat. Anak-anak dibawah usia enam tahun tidak dianjurkan untuk memakai metode ini karena kemungkinan belum dapat berkumur dengan baik. Anda dapat mencoba cara ini sebagai obat batuk kering untuk anak dan dewasa.2. Madu
Madu merupakan obat batuk kering tradisional yang sudah digunakan sejak lama untuk mengatasi sakit tenggorokan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa madu dapat meredakan batuk kering secara lebih efektif daripada obat yang mengandung dextromethorphan, yakni sebuah zat yang dapat menekan rasa batuk.Anda dapat meracik obat Anda sendiri dengan mencampurkan dua sendok teh madu dengan teh atau air hangat dan lemon. Anda juga dapat memakan langsung satu sendok madu atau menjadikannya sebagai selai pada roti tawar.
3. Ramuan biji rami, madu dan lemon
Merebus biji rami dalam air akan menghasilkan cairan putih bening dan lengket untuk meredakan tenggorokan dan ketidaknyamanan saluran pernapasan Anda. Anda juga bisa membuat obat batuk kering tradisional dengan menambahkan madu dan lemon yang bertindak sebagai zat antibiotik ringan.Cara membuatnya mudah, rebus 2 hingga 3 sendok makan biji rami dalam 1 cangkir air sampai air menjadi kental. Saring, lalu tambahkan 3 sendok makan masing-masing madu dan jus lemon. Ambil 1 sendok makan seperlunya untuk pengobatan batuk. Anda juga bisa menggunakan ini sebagai obat batuk kering untuk anak.
4. Teh lada hitam
Obat batuk kering tradisional dari lada hitam ini terkenal sebagai obat batuk tradisional dari Cina. pasalnya, lada hitam mengandung zat yang mampu merangsang sirkulasi udara dan aliran lendi di postnasal drip jadi tertahan agar tidak masuk ke tenggorokan.Anda juga bisa mencampurkan dengan madu ke dalam rebusan lada hitam ini sebagai antibiotik ringan.
Cara membuatnya, sediakan 1 sendok teh lada hitam yang sudah ditumbuk dan 2 sendok makan madu dalam cangkir. Lalu tuang dengan air panas dan tutup gelas selama 15 menit. Sesudahnya teh disaring dan diminum.
5. Banyak minum air putih
Sembari mengonsumsi beberapa obat batuk kering tradisional atau pun obat kimia di atas, Anda sebaiknya juga jangan melupakan asupan minum air yang cukup. Mulailah dengan cara mudah dengan minum 2 gelas air tiap 2 jam sekali. Minum air dapat berfungsi meredakan gatal di tenggorokan yang menyebabkan Anda batuk-batuk.6. Gunakan alat pelembap udara (humidfier)
Humidifier merupakan alat yang berfungsi untuk melembabkan udara di sekitar Anda, Menghirup udara yang dilembabkan, telah terbukti bekerja sebagai obat batu kering dan gatal yang bisa meningkatkan kelancaran pada saluran pernapasan Anda. selain itu, obat batuk kering dan gatal ini juga cocok dijadikan alat yang membantu jika anak atau balita terkena serangan batuk saat mereka tidur.7. Bawang putih mentah
Allicin, senyawa yang ditemukan dalam bawang putih, dikenal bisa untuk mematikan mikroorganisme yang menyebabkan infeksi pernapasan, seperti batuk kering dan tenggorokan gatal contohnya.Selain itu, bawang putih mentah memiliki sifat antimikroba, antiviral dan antijamur, yang mana baik sebagai campuran dalam makanan Anda untuk menjadi obat batuk tradisional untuk mengobati infeksi di tenggorokan.
8. Teh jahe
Minum teh jahe saat batuk kering melanda dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi yang menyebabkan rasa gatal di tenggorokan. Manfaat dari jahe berasal dari sifat antibakteri, antiviral dan antijamur yang kuat, yang bisa menghadang virus saat masuk ke saluran pernapasan.9. Makan makanan probiotik
Salah satu efek samping yang mungkin terjadi dari kondisi batuk kering adalah kurangnya kekebalan imun di dalam tubuh Anda. Untuk mendukung kekebalan imun tubuh yang kuat, akan perlu makan makanan probiotik. Sebagai obat batuk kering dan gatal tenggorokan secara tidak langsung, cobalah makan makana seperti kimchi, susu kefir, cuka sari apel, atau bahkan teh kombucha untuk kesehatan.
Selama
berusaha untuk meredakan batuk kering dengan cara-cara di atas,
jangan lupa untuk menghindari segala sesuatu yang dapat memicu batuk
kering datang lagi, misalnya merokok.
Anda tidak ingin usaha Anda berakhir sia-sia, bukan?